La presse est une machine de musculation qui permet de solliciter les cuisses. Elle convient aussi bien aux pratiquants confirmés qu’aux débutants qui pourront solliciter intensément leurs membres inférieurs grâce à des mouvements accessibles et sécuritaires. Néanmoins, quelques recommandations sont nécessaires pour tirer pleinement profit des exercices à la presse. Un coaching 100% personnalisé à domicile, […]
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